I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi. Utilizzando tali servizi, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra.
2 clic per una maggiore privacy: solo quando clicchi qui, il Plug-In Facebook viene attivato e puoi condividere o mettere il "Mi piace" su Facebook. Non appena clicchi su "attiva" viene stabilita la connessione a Facebook.

cross box

Uno spazio dedicato di 150 mq

 

il crossfit a partire da soli 26 € al mese!

 

Il Cross Box della palestra Perfect a Castiglione del Lago è il posto giusto per tutti i Crossfitters che amano allenarsi in un ambiente super attrezzato e con almeno 4 lezioni giornaliere con WOD sempre aggiornati ed entusiasmanti!

Il Crossfit è un sistema di allenamento in cui una serie piuttosto variegata di movimenti funzionali (cioè ispirati ai movimenti naturali del corpo) vengono eseguiti a un’elevata intensità. Si tratta in pratica di movimenti che mimano i gesti naturali e quotidiani del corpo umano, realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari, e che vengono eseguiti sempre a maggiore intensità nel corso dell’allenamento.

L’intensità, in particolare, è essenziale nel Crossfit: più sforzo viene fatto nel minor tempo, o più forza viene rilasciata durante l’esercizio, maggiori saranno i benefici ottenuti per il proprio corpo.

Lo scopo principale è quello di ottenere un corpo atletico, armonico e forte, in cui ogni forma è ben bilanciata, e il benessere generalizzato.

 

 

 

GUARDA IL VIDEO!

 

CROSSBOX KIDS: Il CROSSFIT dai 3 ai 17 anni

Insegnando Crossfit ai vostri figli, gli allenatori avranno la possibilità di insegnare loro uno schema motorio e mentale che li accompagnerà per sempre. Impareranno movimenti come il piegamento sulle gambe, sollevare oggetti e spingerli verso l’alto, abilità a corpo libero come la corsa, arrampicata, salto e rotolamento, e tanti altri movimenti funzionali utilizzabili al di fuori della palestra!

 

crossbox-kids_hq

 

 

vieni a provare gratis                  

Inserisci tutti i dati del tuo piccolo atleta! 

Tutti i MARTEDI
& GIOVEDI
Class Baby
(3-6 anni)
  ore 16.45
  Class Kids
 (7-11 anni)
  ore 17.30
Class Teen
(12-17 anni)

ore 18:15

aperto a tutti i bambini dai 3 ai 17 anni

Registralo subito ►

Info. 3341550693 Cristina