PILATES 🧘♀️
ERICA MANEGGIA, MARTINAPilates è un metodo di allenamento che incoraggia l'uso della mente per controllare i muscoli. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi.
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La fit boxe è il giusto compromesso tra lo sport di combattimento per quanto riguarda i movimen...
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Il TRX è uno strumento estremamente utile e versatile che può essere utilizzato per allenare pr...
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Balli di Gruppo
PERFECT BOX Castiglione
Classe PERFECT BOX che contiene tutte le skill richieste da questo sport , i nostri Coach vi p...
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La lezione di tonificazione a corpo libero più intensa e divertente, con DIEGO TRAINER
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LA PRENOTAZIONE DA DIRITTO ALL'INGRESSO ALLA STRUTTURA in seguito alle direttive rivolte...
PERFECT BOX Passignano
Lezioni presso il Box di passignano
BODY PUMP
LEZIONE DI TONIFICAZIONE TOTAL BODY con ausilio di pesetti e bilancieri .
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Ingresso al PERFECT BOX per allenamento libero, senza COACH.
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INGRESSO IN SALA PESI E AL BOX IN OPEN BOX
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PADBOL è il nuovo sport che sta spopolando in Europa! Si gioca in un campo di 60 mq simile a ...
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Improve your soccer è il programma di allenamento rivolto a bambini e ragazzi/e che vogliano mig...
POWER TABATA
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POSTURAL PILATES
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STREET WORKOUT
STREET WORKOUT è un allenamento fatto all'aperto con un percorso itinerante fra lungol...
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