Corsi

WALKING EXTREME 💥

DIEGO

Allenamento aerobico ad alta intensità, che consiste in una camminata a tempo di musica su tappe...

PILATES 🧘‍♀️

ERICA MANEGGIA, MARTINA

Pilates è un metodo di allenamento che incoraggia l'uso della mente per controllare i musco...

FITBOXE

DIEGO, LUIGI

La fit boxe è il giusto compromesso tra lo sport di combattimento per quanto riguarda i movimen...

CIRCUIT TONE

LORENZO

Lezione di tonificazione generale con speciale attenzione a Gambe, addominali e glutei .

CYCLING 🚴‍♂️🚴‍♀️

LORENZO, MICHELE RUSPOLINI

Cycling è una divertente lezione svolta completamente sulla indoor bike e simula un percorso di ...

TRX CIRCUIT

NADA

Il TRX è uno strumento estremamente utile e versatile che può essere utilizzato per allenare pr...

GINNASTICA DOLCE

ERICA MANEGGIA, MARTINA

Ginnastica dolce rivolta al risveglio muscolare , al miglioramento della mobilità articolare e d...

WALKING

NADA

Camminata veloce in salita a tempo di musica, con semplici coreografie di tonificazione. Allen...

GINNASTICA POSTURALE

ERICA MANEGGIA, MARTINA

Allenamento rivolto al miglioramento dello stato di benessere di persone con patologie o dolori ...

ABDOMINAL CRIMINAL 🐢

DIEGO, LORENZO

Lezione di 45 minuti dedicata all'allenamento dei muscoli addominali e C:O:R:E stability

BALLI DI GRUPPO 💃

ERICA MANEGGIA

Balli di Gruppo

PERFECT BOX Castiglione

MARCO, MATTEO, MATTIA , NICOLA

Classe PERFECT BOX  che contiene tutte le skill richieste da questo sport , i nostri Coach vi p...

SUPERFUNCTIONAL🦸‍♂️

DIEGO

La lezione di tonificazione a corpo libero più intensa e divertente, con DIEGO TRAINER

SALA PESI

LA PRENOTAZIONE DA DIRITTO ALL'INGRESSO ALLA STRUTTURA  in seguito alle direttive rivolte...

PERFECT BOX Passignano

Lezioni presso il Box di passignano

BODY PUMP

DIEGO, MATTIA

LEZIONE DI TONIFICAZIONE TOTAL BODY con ausilio di pesetti e bilancieri .

OPEN BOX

Ingresso al PERFECT BOX per allenamento libero, senza COACH.

Sala pesi / Open Box

INGRESSO IN SALA PESI E AL BOX IN OPEN BOX

PADBOL

PADBOL è il nuovo sport che sta spopolando in Europa! Si gioca in un campo di 60 mq simile a ...

IMPROVE YOUR SOCCER

Improve your soccer è il programma di allenamento rivolto a bambini e ragazzi/e che vogliano mig...

POWER TABATA

LUIGI

POWER TABATA

POSTURAL PILATES

MARTINA

POSTURAL PILATES

PROGRAMMA ALIMENTARE

Daniele Giappichelli

SCREENING PREVENZIONE POSTURALE

SCREENING PREVENZIONE POSTURALE

ZUMBA

DANIELE

ZUMBA

AEREODANCE

DANIELE

AEREODANCE

CARDIO CYCLING

CARDIO CYCLING

BOXE AMATORIALE

LUIGI

BOXE

SEMINARIO FUOCO

SEMINARIO FUOCO Accendi l'attenzione sugli argomenti di interesse comune per affidarsi ai profes...

STREET WORKOUT

STREET WORKOUT  è un allenamento fatto all'aperto con un percorso itinerante fra lungol...